18.07.16.
Вопреки распространенному мнению и рекламе фармацевтических компаний, у беременных в большинстве случаев нет необходимости принимать поливитаминные препараты. Единственное, что необходимо при беременности, по мнению специалистов, — это фолиевая кислота и витамин D, а также сбалансированная диета.
Результаты исследования о пользе поливитаминов для беременных были опубликованы в журнале Drug and Therapeutics Bulletin.
Специалисты рекомендуют принимать 400 микрограмм фолиевой кислоты в день для избежания появления дефектов в процессе развития плода, а также по 10 микрограмм витамина D для укрепления костей матери и ребенка.
При этом у беременных нет необходимости принимать добавки витаминов C и E. Кроме того, высокий уровень в организме витамина А может вызвать врожденные дефекты.
Ученые также подчеркивают, что распространенное мнение о том, что беременные должны «есть за двоих» также является заблуждением.
Иллюстрация: wellnesso.ru
http://www.newsru.co.il/health/18jul2016/vitamins_506.html
