Медики утверждают, что зачастую у людей возникают проблемы со здоровьем именно потому, что они пьют недостаточно жидкости.
По последним подсчетам исследователей, мужчине средних лет за день нужно выпивать 11 стаканов воды, а вот женщине будет достаточно девяти стаканов, сообщает портал «Актуальные новости».
При этом специалисты напоминают, что это лишь средний показатель, а в целом каждый может самостоятельно просчитать свою собственную норму воды.
Формула экспертов такова: свой вес необходимо разделить на 2,2, а после умножить полученную цифру на свой возраст, полученное число разделить на 28,3.
Отмечается, что данная формула работает с английской системой мер веса, поэтому его стоит переводить из килограммов в фунты, а воду в унциях.
Автор: Анастасия Ягужинская
Иллюстрация: youtube.com
https://polit.info/345827-uchenye-rasschitali-pravilnoe-kolichestvo-vody-neobhodimoi-cheloveku-v-den
